{"product_id":"eerste-hulp-bij-emoties-stress-met-ta","title":"Eerste hulp bij emoties \u0026 stress (met TA)","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan data-olk-copy-source=\"MessageBody\"\u003eErvaar je vaak dat stress of heftige emoties met je aan de haal gaan, en wil je simpelweg beter begrijpen hoe dit psychologisch werkt? Ontdek in deze laagdrempelige, informatieve cursus de logica achter jouw stresssysteem aan de hand van de heldere theorie van de Transactionele Analyse (TA).\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eStress en emoties horen bij het leven, maar soms kunnen ze behoorlijk in de weg zitten. Waarom schiet je in de stress bij een strakke planning, terwijl een ander rustig blijft? En hoe zorg je dat je zelf de regie houdt over je reacties?\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eIn vier bijeenkomsten van twee uur duiken we op een toegankelijke manier in de psychologie achter ons gedrag. We gebruiken hiervoor de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTransactionele Analyse (TA)\u003c\/span\u003e. Dit is een hele praktische methode die je helpt te begrijpen hoe je reageert vanuit verschillende rollen (zoals de Ouder, Volwassene of het Kind in jezelf).\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ci\u003eLet op: Deze cursus is puur informatief en educatief bedoeld om zelfinzicht te vergroten. Het is nadrukkelijk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003egeen\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003ci\u003e therapeutische behandeling of praatgroep, en daarom niet geschikt voor mensen die intensieve psychologische of medische hulp nodig hebben.\u003c\/i\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eWat levert deze cursus jou op?\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNa deze vier avonden loop je de deur uit met bruikbare eye-openers en meer grip op je dagelijkse rust:\u003c\/div\u003e\n\u003cul data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);' data-processed=\"true\" data-complete=\"true\" data-sfc-root=\"ep\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan role=\"presentation\"\u003eInzicht in je stressrekening:\u003c\/span\u003e Je begrijpt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ewaarom\u003c\/i\u003e bepaalde situaties bij jou stress oproepen en hoe je dit tijdig herkent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan role=\"presentation\"\u003eDenken in rollen (TA):\u003c\/span\u003e Je leert met een knipoog naar je eigen gedrag kijken en snapt vanuit welke 'rol' je reageert als de druk hoog wordt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan role=\"presentation\"\u003eEmoties de baas:\u003c\/span\u003e Je krijgt handvatten om opkomende emoties rustig te observeren in plaats van er direct door te worden meegesleept.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan role=\"presentation\"\u003eHerkenning van patronen:\u003c\/span\u003e Je leert hoe je op een gezonde manier communiceert, waardoor je stressvolle discussies thuis of op het werk voorkomt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan role=\"presentation\"\u003ePraktische tools:\u003c\/span\u003e Je krijgt nuchtere, psychologische inzichten die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen voor meer kalmte.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan\u003eVoor wie?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003eVoor iedereen die nieuwsgierig is naar de werking van de menselijke geest en op een laagdrempelige manier wil leren over stress en emotieregulatie. Er is geen voorkennis nodig!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eLesavonden: 12, 19. 26 jan en 2 feb. 2027\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv data-olk-copy-source=\"MessageBody\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Calibri',sans-serif; color: black;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1683\" data-start=\"1674\"\u003eStart\u003c\/strong\u003e: Dinsdag 12 januari 2027\u003cbr data-end=\"1712\" data-start=\"1709\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1720\" data-start=\"1712\"\u003eTijd\u003c\/strong\u003e: 19.30 - 21.30\u003cbr data-end=\"1738\" data-start=\"1735\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1755\" data-start=\"1738\"\u003eAantal lessen\u003c\/strong\u003e: 4\u003cbr data-end=\"1761\" data-start=\"1758\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1772\" data-start=\"1761\"\u003eLocatie\u003c\/strong\u003e: MBO College Almere buiten\u003cbr data-end=\"1788\" data-start=\"1785\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1798\" data-start=\"1788\"\u003eDocent\u003c\/strong\u003e: Mw. L. Riechelman\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv data-olk-copy-source=\"MessageBody\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Volksuniversiteit Almere","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54383260827994,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1369\/0999\/files\/GentleFigureSurroundedbySwirlingPatterns.png?v=1782987117","url":"https:\/\/www.volksuniversiteitalmere.nl\/products\/eerste-hulp-bij-emoties-stress-met-ta","provider":"Volksuniversiteit Almere","version":"1.0","type":"link"}